paglalarawan

Ang kailangan mo lang gawin ay umupo at magpahinga, magtiwala sa proseso at hayaan ang iyong sarili na gabayan ng aking boses.

Inirerekomenda ko na magsimula ka sa programang "I-decompress ang iyong katawan" kung saan matututunan mong i-unse at i-relax ang iyong katawan. Iminumungkahi kong makinig ka sa programa araw-araw sa loob ng humigit-kumulang 1-2 linggo o hanggang sa maranasan mo na madaling mabawi ang relaxed at decompressed na estado - kapwa habang nakikinig sa programa at sa iyong pang-araw-araw na buhay sa pangkalahatan.

Pagkatapos, handa ka nang magpatuloy sa ikalawang bahagi ng programang "Relax your mind". Sa programang ito matututo kang magrelaks sa pag-iisip at patahimikin ang isip. Inirerekomenda ko rin na makinig ka sa programang ito sa loob ng humigit-kumulang 1-2 linggo o hanggang sa maranasan mo na ang iyong mga iniisip ay huminahon na – kapwa habang nakikinig sa programa at sa iyong pang-araw-araw na buhay sa pangkalahatan.

Pagkatapos ng ilang araw ng pagsasanay, magsisimula kang irehistro ang mga unang pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Kapag nasanay ka na sa mga pangunahing programa, handa ka nang magpatuloy sa iba pang mga programa sa Pagsasanay sa Pag-iisip sa YOURWAY Shop, bawat isa ay tumutugon sa mga partikular na isyu at pangangailangan.

Kasama sa Starter Kit ang:

• Ang Pangunahing Programa I: "I-decompress ang iyong katawan" (2 audio file na mayroon at walang background music – soft spoken female voice). Haba ng programa: Tinatayang. 30 minuto.
• Ang Pangunahing Programa II: "I-relax ang iyong isip" (2 audio file na may at walang background music – soft spoken female voice). Haba ng programa: Tinatayang. 35 min.

PAKITANDAAN: Posible ring bilhin ang mga pangunahing programa nang hiwalay sa YOURWAY Shop. Ngunit mangyaring magsimula sa Basic Program na "I-decompress ang iyong katawan".